3 choses à savoir sur le ténia

Un ténia est un type de parasite qui peut affecter l’homme et qui est commun en France. Il peut être transmis par l’ingestion de viande de porc ou de poisson mal préparés ou insuffisamment cuits, le plus souvent par des sous-vêtements contaminés. La contamination s’effectue principalement via les mains et peut également provenir directement des selles infectées. Voici 3 choses que vous devez savoir sur ce parasite.

Quels sont les symptômes du ténia ?

De nombreuses personnes sont infectées par le ténia, mais à moins que vous n’ayez reçu un diagnostic formel de la part de votre médecin, vous pourriez ne pas soupçonner sa présence. Si vous mangez des aliments crus ou mal cuits (tels que la viande, les œufs ou le poisson), vous augmentez alors le risque d’être infecté. Les symptômes du ténia sont :

  • Douleurs abdominales ;
  • Selles volumineuses ;
  • Perte de poids ;
  • Fatigue extrême ;
  • Apaisement général.

Ces symptômes peuvent varier selon la personne et ses caractéristiques personnelles, et ils peuvent être similaires à ceux d’autres maladies que vous pouvez voir sur ce site . Si vous présentez ces symptômes pendant une longue période, vous devrez voir un médecin afin de procéder à un examen adéquat et établir un diagnostic précis. Une fois qu’un diagnostic est établi, votre médecin peut identifier le parasite en question et déterminer la meilleure solution pour traiter votre infection.

Quels sont les traitements possibles pour le ténia ?

Les traitements contre le ténia dépendent du type d’organisme parasitaire, du patient infecté par celui-ci, ainsi que des complications possibles. Les médicaments antiparasitaires les plus couramment prescrits comprennent l’Hycanthone de Macrodantine (Hetrazan) et les antibiotiques macrolides, comme la clarithromycine et l’azithromycine.

Ces médicaments devraient être administrés une fois que le diagnostic a été confirmé. Il existe plusieurs mesures à prendre afin de prévenir la contamination par le ténia :

  • Lavez-vous toujours les mains après avoir manié un aliment cru ou insuffisamment cuit.
  • Toujours cuire complètement la viande avant de la servir ou de la consommer.
  • Si nécessaire, nettoyez soigneusement votre salle à manger avant chaque repas.

En prenant ces mesures simples et en respectant les consignes fournies par votre médecin, vous pouvez réduire considérablement vos risques d’infection.

Quels sont les risques pour la santé si le ténia n’est pas traité ?

Si le ténia n’est pas traité, il se reproduira et produira des œufs qui seront éliminés avec les selles. Ces œufs peuvent alors pénétrer dans l’organisme d’autres personnes par la bouche ou la peau et se développer en larves qui peuvent se transformer en un kyste. Ce type de kyste appelé cysticercose peut causer des dommages aux tissus environnants, provoquant la douleur, l’inflammation et même le blocage des organes internes.

3 recettes de petit-déjeuner sain pour toute la famille

3 recettes de petit-déjeuner sain pour toute la famille

Le petit-déjeuner constitue une partie essentielle de l’équilibre nutritionnel et est l’un des moments préférés d’une journée. En famille, il peut offrir de nombreux avantages pour tous ceux qui le prennent, des adultes aux plus jeunes membres de la famille. Il fournit de l’énergie nécessaire pour la journée et peut offrir plusieurs opportunités importantes pour les parents et leurs enfants. Voici 3 recettes pour un petit-déjeuner sain en famille.

Du porridge aux flocons d’avoine

Pour votre prochain petit-déjeuner, essayez cette recette savoureuse et délicieusement riche en fibres et en énergie : du porridge aux flocons d’avoine. Pour la préparation, il vous faut :

  • 1 tasse de flocons d’avoine
  • 2 tasses de lait
  • des fruits (facultatif), comme des bananes ou des pommes
  • du sucre ou du miel (au goût)
  • du chocolat en poudre (facultatif).

Dans une casserole, faites chauffer le lait à feu doux et ajoutez les flocons d’avoine puis mélangez bien. Continuez à mélanger jusqu’à ce que les flocons soient tendres et le mélange homogène (environ 5 minutes). Vous pouvez ajouter des fruits à votre porridge aux flocons d’avoine, comme des bananes ou des pommes. Vous pouvez également ajouter un peu de chocolat en poudre si vous le souhaitez. Assaisonnez selon votre goût avec un peu de miel ou de sucre et servez le porridge chaud. Vous pouvez suivre des tutos dédiés pour en savoir plus .

Des pancakes sans gluten à la banane

Les pancakes sont parfaits pour réunir la famille autour d’un bon petit-déjeuner ou d’un brunch. Réaliser des pancakes sans gluten est possible avec cette recette facile et savoureuse, à la fois délicieuse, mais également équilibrée. Plus besoin de farine blanche ! Il vous suffit d’avoir sur vous de la farine de riz, de la fécule et le tour est joué ! Ajoutez ensuite des morceaux de bananes, pour donner à ces pancakes un goût succulent. Vous pouvez opter pour une version chocolatée avec un peu de chocolat en morceaux, ou encore pour une version light.

Il suffit de mélanger les ingrédients secs : 150g de farine de riz, 125 g de fécule et 6 g de levure chimique. Ajoutez 2 œufs battus, 250 mL de lait demi-écrémé ou entier, 20 g de sucre (optionnel), 1 cuillère à café d’huile végétale et 3 bananes coupées. Remuez le tout avec une cuillère et si nécessaire, ajoutez sirop ou miel pour plus douceur.

Faites chauffer une poêle anti-adhésive sur feu moyen et versez une portion à l’aide d’une louche. La taille des pancakes dépendra de votre préférence. Faites cuire 3 minutes environ jusqu’à ce qu’ils forment des bulles dessus. Retournez alors les pancakes puis faites-les cuire 1 à 2 minutes supplémentaires. Répétez l’opération jusqu’à épuisement de la pâte et servez chaud les pancakes à la banane avec du sirop ou du miel.

Des tartines de pain healthy

Les tartines de pain peuvent être un petit-déjeuner sain, copieux et pratique pour toute la famille. Les combos de tartines sont illimités, avec des céréales, du lait et du beurre de grains entiers, ou du pain avec une petite quantité d’huile d’olive et des graines. Vous pouvez également ajouter un peu de fruits frais (bananes, pommes, poires, etc.), des légumes crus (concombres, tomates, etc.), ou même du fromage à pâte dure ou du blanc. Il y a beaucoup de flexibilité dans la construction de tartines saines et décadentes que votre famille adorera. Vous avez le choix entre :

  • les tartines aux graines et au miel
  • les tartines aux canneberges et à l’avoine
  • les tartines au yaourt grec et à la lavande.

Une fois que vous aurez trouvé votre combo préféré pour les petits-déjeuners en famille, réunissez tout le monde autour d’un café ou du lait chaud pour cette pause revigorante avant le début de la journée.

Quelles aides pour les personnes âgées en maison de retraite ?

Pour améliorer leur condition de vie, les personnes en maison de retraite peuvent aujourd’hui bénéficier de plusieurs aides financières. Quelles sont-elles ? Voici quelques-unes.

L’allocation personnalisée d’autonomie

En abrégé APA, l’allocation personnalisée d’autonomie est la première aide financière dont peut bénéficier une personne en maison de retraite. Elle permet de financer les frais de dépendance dont cette dernière a besoin au quotidien. Cette allocation peut être versée au bénéficiaire ou directement transmise à l’établissement. Pour en savoir plus sur la démarche, faites un tour sur mazette.fr .

Pour en bénéficier, il faut être âgé de 60 ans au moins et en situation de perte d’autonomie. Il faut surtout avoir besoin d’aide pour les besoins fondamentaux. Ensuite, il faut obligatoirement résider en France. Pour les étrangers, ils doivent être en situation régulière en France. Enfin, il faut avoir un GIR qui se situe entre 1 et 4.

L’aide sociale

L’aide sociale permet notamment de financer les frais d’hébergement de la personne âgée. Ainsi, peut en bénéficier toute personne du troisième âge aux revenus modestes. Elle peut l’utiliser pour améliorer sa qualité de vie.

Pour effectuer la demande de cette aide, il faut s’adresser au Centre Communal d’Action Sociale. Vous pouvez aussi vous adresser à la mairie. Dès que votre demande est reçue, elle est ensuite transmise aux services du Conseil Départemental. Enfin, ceux-ci se prononcent sur une admission totale, partielle ou sur un rejet.

Pour bénéficier de cette aide financière, il faut entre autres avoir 65 ans au moins et résider régulièrement en France. Il faut surtout avoir une perte d’autonomie et nécessiter de l’aide pour les actes essentiels de la vie.

Les déductions fiscales

Les déductions fiscales permettent de réduire tous frais liés à la dépendance et aux dépenses d’hébergement. Cette réduction d’impôts s’applique essentiellement aux dépenses qui sont réellement supportées. Par ailleurs, ne peut pas bénéficier de cette aide une personne âgée qui supporte uniquement les frais d’hébergement.

Quelle est la différence entre vapoter et fumer ?

Pour les sensations qu’elle procure à ses consommateurs, la cigarette est un accessoire que des millions de personnes ont adopté. Tout comme la cigarette elle-même, la manière de consommer son contenu a cependant évolué avec le temps. Au-delà de la cigarette classique que nous consommons, on peut donc rencontrer des modèles électroniques sur le marché. Pour la consommation de cette dernière catégorie de cigarette, on parle généralement de vapoter plutôt que de fumer. Existe-t-il une différence entre ces deux termes ou désignent-ils tout simplement la même chose ?

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Comment préparer une trousse de secours ?

Que ce soit à la maison, en entreprise, pendant un voyage ou même dans la voiture, vous devez avoir une trousse de secours à portée de main. La trousse de secours est un élément indispensable et obligatoire qui contient le matériel nécessaire pour soigner les blessures légères et donner les premiers soins en attendant que les secours arrivent. Dans cet article, vous allez découvrir comment constituer une trousse de secours et les différentes raisons pour lesquelles elle est importante.

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Poids pendant la grossesse – Quelle devrait être la prise optimale ?

Il n’y a probablement aucune femme enceinte qui n’a pas pensé au moins une fois aux changements de son poids et de sa forme corporelle pendant la grossesse. Le crainte est souvent dûe au surplus de kilos pris, à une peur des vergetures, et un retour difficile au poids et à la forme d’avant la grossesse après l’accouchement. 

Pour vous aider à ne pas paniquer dans cette période qui vous offrira le plus beau cadeau de votre vie, nous allons vous fournir les proportions des kilos généralement pris par la future mère et le bébé en fonction de son poids avant la grossesse.

Prise de poids optimale pendant la grossesse

Un ventre en boule, des jambes galbées, un petit fessier, une poitrine légèrement plus grosse – de tels changements dans le corps reflète toujours ce que les femmes enceintes rêveraient d’avoir. Malheureusement, cela ne dépend pas que de l’organisme. Le poids pendant la grossesse dépend non seulement de la façon dont vous mangez, mais aussi de votre poids avant la grossesse, de votre taille, de la gestation, ainsi que de votre santé et de votre constitution génétique.

Le gain de poids optimal d’une femme enceinte est d’environ 20% de son poids corporel initial, ce qui se situe dans une fourchette approximative de 10 à 13 kilogrammes en moyenne. 

La prise de poids doit être régulièrement contrôlée à chaque visite chez le gynécologue et inscrite dans le dossier de grossesse. Si vous observez une augmentation, une diminution ou une rétention importante de votre poids corporel, il est impératif de rechercher la raison pour laquelle cela se produit.

Toutefois, sachez que la prise de poids pendant la grossesse est inégale. Au premier trimestre, elle est d’environ 2 kg, mais si la future maman souffre de nausées, elle peut même perdre légèrement du poids pendant cette période. Au cours des trimestres suivants, la prise de poids est plus rapide, surtout au troisième; mais elle ne doit pas dépasser un demi-kilogramme par semaine.

Barème poids de la femme enceinte en fonction de l’IMC

Le gain pendant la grossesse dépend de votre IMC avant la grossesse (poids corporel divisé par la taille au carré [kg/m2]).

Voici une énumération de la masse qui est généralement prise par les femmes selon leur IMC initial.

  • Valeur de l’IMC avant la grossesse : Moins de 19 (insuffisance pondérale)
  • Prise de poids optimale pendant la grossesse : De 12 à 18 kg

→ Plus l’insuffisance pondérale est importante, plus la prise de poids doit être importante.

  • Valeur de l’IMC avant la grossesse : 19 – 24 (poids correct)
  • Prise de poids optimale pendant la grossesse : De 11 à 15 kg

→ Au dernier trimestre, il ne faut pas dépasser la prise de plus de 0,5 kg par semaine.

  • Valeur de l’IMC avant la grossesse : Plus de 24 (surpoids)
  • Prise de poids optimale pendant la grossesse : De 7 à 11kg

→ Au dernier trimestre, il ne faut pas dépasser la prise de plus de 0,5 kg par semaine.

  • Valeur de l’IMC avant la grossesse : Plus de 30 (obésité)
  • Prise de poids optimale pendant la grossesse : De 6 – 7 kg

→ La prise de poids doit être strictement contrôlée par un médecin.

Répartition des kilos au cours de la grossesse

Le gain de poids total d’une femme à la fin de la grossesse comprend :

  • L’enfant prendre environ 3,5 kg ;

  • L’utérus va généralement augmenter autour des 1 à 1,5 kg ;  

  • Les seins vont prendre du volume pour la lactation et atteindre environ 1 / 2 kg selon les femmes ;

  • Le liquide amniotique pèse environ 1 – 1,5 kg ;

  • Le placenta va également représenter 0,5 – 1 kg ;

  • Le sang et les liquides supplémentaires et nécessaires à la vie de l’embryon peuvent prendre 1,5 à 2 kg.

  • La graisse de réserve qui tapisse la cavité abdominale, protégeant le fœtus, et qui s’accumule dans l’organisme, représente environ 2 à 4 kg. Elle constitue une matière de réserve énergétique pour la durée de l’allaitement.

Le poids pendant la grossesse et le bien-être

Une prise de poids trop conséquente pendant la grossesse affecte le bébé, c’est pourquoi une alimentation équilibrée qui fournit tous les nutriments nécessaires est si importante.

La croyance populaire qui induit fréquemment qu’il faut manger pour deux, ou succomber à tous les caprices de femme enceinte est un mythe auquel il faut veiller pour ne pas déséquiliber la grossesse.

En effet, un surpoids présente un risque de maladies diverses pour la mère, et affecte donc souvent le développement de l’enfant. Des kilogrammes excessifs pendant la grossesse peuvent provoquer un diabète gestationnel, une hypertension, des maux de dos, des douleurs aux jambes et peuvent contribuer à la formation de varices et d’hémorroïdes.

En revanche, vous ne devez pas non plus perdre de poids pendant que vous êtes enceinte. Cela peut avoir des conséquences graves pour le développement de l’enfant. Ensuite, le risque de malnutrition fœtale augmente, ce qui peut provoquer des malformations, notamment des anomalies du système nerveux.

Comment manger pour se sentir bien et avoir un poids optimal pendant la grossesse ? 

Tout comme il demeure des astuces de grand-mère pour tomber enceinte, il existe des solutions faciles à mettre en place pour profiter pleinement de votre grossesse sans privation et sans tomber dans le cercle vicieux du grignotage.

Sachez avant tout que les collations salées peuvent augmenter votre appétit et le sel retient l’eau dans votre corps. 

Les collations sucrées sont très agréables, elles améliorent chimiquement l’humeur, mais seulement pendant un instant, pour abaisser le niveau de sérotonine en dessous du niveau habituel. Par conséquent, il est préférable de :

  • Manger cinq repas par jour.

  • Prenez vos repas souvent, en petites portions.

  • Ne vous affamez pas, mais ne vous gavez pas non plus.

  • Buvez beaucoup d’eau, et si vous ressentez une baisse d’humeur ou d’énergie, buvez de temps en temps de l’eau très minéralisée.

De plus, votre menu doit être riche en légumes et en fruits. Choisissez des produits peu transformés et veillez à vous apporter une bonne quantité de vitamines et minéraux.

Enfin, portez une attention particulière aux protéines, fer, calcium, magnésium, acides gras oméga-3 – votre enfant en a besoin pour un bon développement.

Peau, corps et prise de poids pendant la grossesse

Tout au long de votre grossesse, le corps grossit en kilos mais la peau devient aussi de plus en plus tendue. Elle peut être sèche voire même démanger. Prenez un moment pour prendre soin de votre corps. Il est vrai qu’ici – lorsqu’il s’agit de la formation des vergetures – les gènes ont une grande influence, mais des soins réguliers peuvent apporter des résultats salutaires.

Hydratez votre corps, en particulier les endroits où il change – abdomen, seins, fesses, cuisses, hanches. Faites-le quotidiennement, au moins deux fois, matin et soir. Utilisez des lotions/crèmes spéciales pour les femmes enceintes et/ou des huiles pour bébé. Commencer dès que vous savez que vous portez un bébé, ces soins rendront votre peau plus souple et la prépareront aux changements.

Prévoyez aussi de réaliser des exercices au grand air. Cela est bénéfique pour votre bien-être tout en maintenant un poids santé pendant la grossesse. Si vous faites du sport avant la grossesse, après avoir consulté votre médecin et qu’il n’y a pas de contre-indications, continuez à en faire avec une intensité réduite. Si vous menez un style de vie voiture-maison, il est temps de changer cela. 

Essayez de rester beaucoup plus à l’extérieur, promenez-vous, quittez la ville si possible, cherchez des forêts de pins dans la région, des endroits éloignés de la pollution ambiante.